暴雨自救措施如下：
7月17日以来，河南省遭遇极端强降雨 。持续强降雨已造成河南多地道路、地铁等公共设施被淹 ， 人员被困 。
暴雨洪灾来袭如何应对?收好这份避险自救攻略 ， 关键时刻保护好自己 。
一.寻找稳固的高地
1、不要盲目涉水撤离 ， 爬到高处固定好
2、 地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域(高于水面) 。
3、避免在桥梁，尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁 。
二.避免进入危险区域
1、避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防 。
2、避免进入建筑物的地下部分，以免水漫入地下 。
3、避免进入地铁等设施 。
4、不要进入地下涵洞、过街隧道等 。
5、不要进入地下人防工程 。
6、不要进入地下商街 。
7、避免靠近老旧建筑物 。
8、远离山坡，雨太大可能会造成次生灾害，如泥石流等 。
9、不要站在树下和树旁 ， 不要靠近广告牌 。
10、不要站在下坡道上，以及汽车后面 ， 水冲下来，连车带水撞到，会很危险 。
11、不要穿拖鞋凉鞋 ， 更不要光脚，涉水很容易受伤滑倒 。
12、在户外看到井盖、坑洼，要躲开
13、户外远离广告牌、电线杆、路灯
三.暴雨天气不要使用交通设施
1、不要开车到处跑，暴雨之下，地面情况完全被掩盖 ， 无法准确判断积水情况，一旦滑入低地，十分危险 。
2、尽快离开公共交通设施 。暴雨之下，公共交通设施也存在危险，无论是公交车、地铁、出租车，乃至高铁等都可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车，都非常危险，离开交通工具 ， 找到安全位置 。
3、如果离开交通工具 ， 最好保持集体行动 。全车人一起撤离 ， 最好彼此手拉手 ， 确保无人掉队 。
4、在暴雨下，积极寻找安全位置的时候，不要急着去打电话、发朋友圈、自拍、玩手机等 ， 雨水可能会损坏手机、太早消耗掉存电 ， 后果可能很严重 。
5、找到高地，在确保自身安全的情况下，再去使用电话和外界联系 。
四.远离电力设施
1、避险过程中一定要远离电力设施，远离高压线、高压电塔、变电器，远离有供电危险标志的一切物品 。
2、远离电线和绳索状的物品 。
3、远离电闸、配电箱 。
4、在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备 。
5、避免站到露天的高处，避免雷击 。
五.个人通讯
1、在户外遇险，要确保手机能支持到救援人员抵达、确保自己在得到安全后还有能力和亲友联系，因此节约用电!
2、在离开交通工具的时候 ， 可以给亲友发个消息 ， 无论微信还是朋友圈 ， 标记自己的位置、车辆的位置、自己撤离的计划 ， 然后和大家一起撤离 。
3、到达安全位置后，再发一条信息，标记自己当前的位置和身边人员的情况，告知大家自己暂时安全，并为了节省电力会减少和外界联系 。
4、如果周围水情已经导致自己无法离开，可以立刻向警方汇报自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等 ， 然后停止使用手机，等待救援 。
5、如果周围环境支持你给手机充电，或者你手中有富余的充电宝等，可以立即充电，但是减少使用手机 。
6、在可能的情况下，确认亲友的安全，并向亲友提供必要的指导，要求亲友节约用电 。
7、当获得亲友达到安全位置后，约定每隔2-4小时或者更久通讯一次的低频度联系方案，以降低彼此的通讯消耗 。
8、灾情之下，周边电力、信号都有可能中断，也有可能出现全民集中通讯导致信号拥堵 ， 遇到这类情况不要慌乱，设法和公安部门取得联系，告知你的困难，等待政府救助 。
9、如果有收音机，可以使用收音机收听政府发布的消息 。
社区自救和居家自救
1、在灾难来临时，居委会就是最基层的离你最近的政府 。积极和居委会取得联系，和自己的楼长、单元长取得联系 ， 就能快速组建居民自救集体 。
2、低楼层的人员应立即做好转移的准备 。如果水没有漫进单元，可以利用这个时间，做人员转移的准备 ， 整理需要携带转移的物资 。
3、老弱病人等需提前进行转移 。如果可能 ， 申请借住到高楼层的邻居家中 。如果不便 ， 可以暂时在高楼层过道、楼梯上进行安顿 。
4、有需要使用呼吸机、氧气瓶的人，需及时将维生设备搬迁出来，申请接入邻居家的电路上，确保在供电正常的情况下能够维持生存 。及时给备用的氧气袋充气 ， 确保在断电后还能够获得紧急的氧气供应 。
5、提前备好老人、儿童和病弱人士使用的必要用品 。
6、断掉家中的电源，避免家中进水导致设备短路和电线短路，造成电火灾 。
7、拔掉家用电器的电源线 。
8、关闭各级燃气开关，避免燃气泄漏 。
9、随身携带手机、充电线、充电宝，确保有通讯能力 。
10、如果有无线电爱好者，有对讲机和小型电台 ， 请携带好，并告知社区人员 ， 这些可能成为特别重要的救援通讯设备 。
11、家中如果有便携式收音机和电池，也请带上 。不仅可以确保自己能够获知外界的信息 ， 也能帮助邻里乃至社区 。
12、关闭门窗，尽量避免进水 。
13、可以随身携带一些备用的食物，如饼干、方便面等 。
14、如果家中有游泳圈、充气艇、充气床等物品 ， 可带在身边 。
15、可随身携带水果刀、剪刀、创口贴、外用消毒药物、抗生素，以及家人日常使用的药物等 。
16、携带打火机 。
17、如果有救助用的绳索之类的，也一并带好 。
18、在社区的组织下，可以组织起一个善于使用工具的团队 ， 制作一些加固或者防水设施 。
企事业单位自救
1、在暴雨和洪水来临的时候，不必要求全员在岗，而应该及时组织人员撤离到安全位置，积极应对下一阶段的事态 。
2、企事业单位如确保安全，应积极启用自己手中的救援物资 。做好救援物资的管理和分发，在确保自身安全的情况下，对临近地区的人员提供必要的支援 。
3、企事业单位如有确定安全的场地(如地势较高的广场、可容纳较多人员的房屋等)，可积极做好开放接纳避险人员的准备 。
4、企事业单位可以组织自身的安保团队，负责自己物业和辖区范围内的秩序管理，并设法和当地公安部门取得联系，将现场情况及时上报公安部门，获得相关的指导 。
5、在确保安全的情况下，企事业单位应该设法打通自己周边的通道，使用自己的通讯设施、信息发布设施和户外设施 ， 对外发布信息，告知自身安全情况、人员情况、可提供场地情况、可提供物资情况 。
6、在可能的情况下 ， 设法保证提前储备好水、粮食、食物、卫生用品等 。除可以确保本单位驻留人员使用外 ， 必要的情况下还可以救助需要的人 。
公共预警和准备
1、通过各种手段，立即发布灾害信息，包括网络、电视、广播、空袭警报、流动车辆、企事业单位动员、社区动员等 。
2、公共预警应对暴雨的时间、强度、可能灾害情况作出预告和说明，在可能情况下，应提供自救指导 ，
3、发布紧急求救热线，并确保求救热线畅通 。
4、防汛救助组织、人员和设施就位，各级指挥系统畅通 。
【暴雨自救指南心得 暴雨自救指南】
