每当大家说到性能力有障碍 ， 首先会认为是疾病在作祟 ， 并不能审视自己的行为，无法做出正确的判断 。就算是疾病影响性功能，大多数病患都是由个人坏习惯引起的，而房事中遇到的障碍也多由自身导致，所以说，真正毁掉性能力的还是自己 。如果你想确保自己性能力的健康，那就开始戒除坏习惯吧 。
女性吸烟同样可以对生殖系统造成危害 。女性吸烟可致过早绝经，同时，吸烟还可导致女性不育，并能损害胎儿，孕妇吸烟会使胎儿和围产期婴儿的死亡率增加28% 。
第二：戒酒
不少男女认为喝酒可以助性 ， 可以让房事更有激情 。所以，在许多人的心目中总是把美酒看成房事的伙伴 ， 而且，生活中确实有不少夫妻在房事之前喜欢常规地畅饮几杯 。这种做法并不正确 。
酒精对人体的药理作用大致分为四期：朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻痹期 。在前两期内，酒精对中枢神经系统和性神经都起兴奋作用，而且，少量饮些确实有助于消除焦虑和解除身体的疲劳 。因此，适量饮酒之后对多数人来说，可以起到助兴和激发情欲的辅助作用 。
如果饮酒量较大或虽量不大但对酒的耐受性过小，酒精入体内很快进入麻醉期，这时，对中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用 ， 不仅不能激发情欲，反而会导致性欲减退，妨碍性冲动的传递，乃至造成男子勃起困难或阴茎疲软，或引起早泄，而使房事失败 。
第三：不戴套
避孕套是个好东西 ， 它既能防止意外怀孕 ， 又能抵御疾病的侵袭 ， 还可以增添房事乐趣 。为什么大家都不喜欢用呢？我们必须认识到一个问题，尽管生殖器的直接摩擦很快乐，但是细菌会趁机入侵阴道、尿道，很多妇科炎症、泌尿系统疾病就是这么产生的，如果戴了避孕套就可以避免这些情况的出现 。
大家可以试试至尊超薄避孕套 。此款避孕套大大降低了自身的厚度，但避孕和防病效果没有丝毫削弱；至尊超薄避孕套拥有发丝般轻薄的质地 ， 戴上它不会有隔膜感，房事中仍能享受到细致、真实的亲密接触 。在这既安全又快乐的环境中房事，情侣才能获得最美妙的体验 。
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