女人有“大姨妈” ， 相应的，男人也有“大姨夫” 。当“大姨妈”来临时 ， 女性知道该如何应对 。但对于男人来说 ， 当“大姨夫”来临时，却不知道如何是好了 。其实，和“大姨妈”一样 ， 男人每个月也有那么几天会来“大姨夫”，这期间也需要我们做好保健工作 。那么，男性“大姨夫”驾到，都有哪些标准呢？而我们又该怎么做呢？
1、当男人来例假的时候 ， 最明显的反应就是工作状态低迷，反应变得迟钝，此时的精神状态是最差的 。
2、还会出现莫名其妙地食欲不振，包括对自己通常喜爱的美食也不为所动 ， 这个是例假来临的第二个征兆；
3、还有一种表现为总是独自抽着闷烟，一个人喝闷酒，而且时不时长长地叹气；
4、我们还会发现很多男性会出现心不在焉 ， 对自己感兴趣的事失去兴趣，连看球都走神，甚至忘了谁和谁在比了的状况，这也能说明他正处于例假期间；
5、和平时完全不一样，可谓是一反常态地色、友皆轻，哥们儿、女友都约不动 。幽默不起来，也不喜欢开玩笑；
6、还会出现脾气暴躁的现象，很容易被惹怒，为小事会跟自己平时很尊重的人争执；
7、郁郁寡欢 ， 常喜欢坐在角落里 ， 且目光呆滞；
8、而在房事上，明明平时很积极主动，而在那几天也会出现“性趣”大减的现象 。那几天性生活过得极为平淡，对妻子的暗示装糊涂，甚至反感 。
那么，都有哪几类男性最受“大姨夫”的青睐呢？
久坐族
久坐族，是“大姨夫”发生的高危人群 。如办公室白领、出租车司机等“久坐族”男性，很容易来“例假” 。渐渐每隔一段时间脾气就像变了一个人，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清;时不时地发火 ， 或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡……在夫妻生活上，也变得很冷漠 。但过了这几天一切都又恢复了正常 。如果你也有这种情况的话，那么估计你已经来了“大姨夫”了!
高压族
除了久坐族之外，就是高压族 。这类男人就是外表看起来事业有成，非常成功 。但是从内心出发，我们往往知道有多么的大压力，有多么多的痛苦的和难言之隐 。整天承受着这种高压的摧残，男人思想上出现焦虑就是比较常见的状况了 。而一旦思想焦虑，大姨夫就会闻到了你的气息一样随之而来 。
吸烟族
如果说久坐族和高压族是男性的内在因素所引起的，那么吸烟族则完全是外界因素导致的 。吸烟的男人往往会在因为尼古丁的作用让自己变得异常兴奋起来 。但是我们不知道的是，这种方式之下，我们的身体正在饱受着这有害因素的摧残 。而尼古丁正是引起“大姨夫”到来的一个关键因素 。
所以，在面对例假来临的状况 ， 我们应该做好保健措施 。让自己身心放松 ， 争取自己恢复过来 。这段时期常伴有身体方面的病痛 。为了尽快结束低潮期，应该适当使用药物治疗 。多沟通，与朋友聊天 ， 男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束低潮期有莫大帮助 。参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复 ， 使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态 。如果低潮情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询调整 。
只有调整好自己 ， 才能让身体更加健康 ， 从而为完美性爱打下基础 。现在，你知道“大姨夫”来临时该怎么做了吗？
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