立顿绿茶可以减肥吗？相信这是很多女孩子都很关心的问题吧，下面让我告诉您 。
立顿绿茶【立顿绿茶可以减肥吗? 立顿绿茶可以减肥吗】 绿茶，又称不发酵茶 。每天饮用绿茶不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血 。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶 。绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用 ， 会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质 。那么立顿绿茶可以减肥吗?效果明显吗?
立顿绿茶可以减肥吗 立顿绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。立顿绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用 ， 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效 。立顿绿茶有助于人体消化与消脂 ， 更重要的是它含有的儿茶素能够具有抗氧化、清除自由基以及促进人体新陈代谢等作用，有助于减少人体脂肪的堆积，对于减肥非常有利 。
冲泡立顿绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右 。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可 。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水 。冲泡茶叶的第一泡不要喝 ， 冲了热水后摇晃一下即可倒掉 。冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定 。
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻 。绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段 。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用 。
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