乳房 ， 是女人的第二性征，也是一个女人之所以成为女人的重要标志，是女人身上的一道最亮丽的风景线，也是吸引男人眼球的重要武器 。因此，为了能够让自己的胸部更加完美，很多女性就选择了各种各样的办法来完善胸型 。但是，在生活中 ， 一些被女性朋友们忽略的错误做法 ， 正悄然声息地让你的胸部变小变下垂 。
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伏案而坐
有不少女性在工作累了之后，就会怕在工作上办公 。可是大家忽略的是 ， 伏案而坐很容易让乳房受到桌子边沿的挤压，对女性乳房的健康危害甚大 。因为斜着靠或趴在桌上 ， 双乳正好处在挤压的支点上 。研究认为 ， 如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢 ， 时间长了自然会造成不良后果 。如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状 。
长期久坐
现在的上班做，除了晚上睡觉、路上走路之外，觉得大多数的时间都在做着 ， 一坐就是一整天，甚至更久 。很多坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍 。而气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少充气感和膨胀感，渐渐下垂！建议：正常工作时间一般是8个小时，可以每隔一个小时去一次厕所，然后休息几分钟，多喝水是必要的的 。【缩水的胸怎么变饱满 美胸“缩水”】
经常弯腰
现在在大街上看看，有很多的年轻人都是微微弯着腰往前走路，这是因为现在的工作太忙了，累了之后就往往不由自主地塌腰 ， 从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育，胸部瘦小，影响整体的美观 。所以，经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟 ， 会让你胸部舒畅 。
长期含胸
这种情况长发生于经常伏案工作的女性，她们在工作的时候最长用的姿势就是自己屈身在办公桌、电脑前 ， 长时间保持一个含胸的姿势 。这样不但看起来不美，而且时间长了 ， 不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等 。经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康 。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势 。建议：注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展 。
除了上满介绍的情况之外，还应该注意的一个姿势就是趴着睡，这会使女性的乳房组织受到过多的挤压 ， 导致提前老化 。这会严重影响到性爱的质量 。当然了，性生活包括很多的方面 。比如用SORAYA 索瑞娅来助性等等，这些都在影响着性爱的质量 。
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