女人养生 女人养生补品有哪些

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1、不要用凉水洗脚,炎热的夏天很多人喜欢用凉水洗脚 , 但是人体脚下的汗腺比较发达,用凉水洗脚会使毛孔堵塞 , 使汗腺关闭 。

2、多吃含有维生素的食物,多吃点维生素片,可以吃一些蔬菜 , 水果,五谷类,坚果等 。
【女人养生 女人养生补品有哪些】3、不要盲目的服用保健品,这样会打破身体的平衡,保健品短期的效果不会显著,需要长时间服用才有疗效 。

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