宝宝在经历换牙的过程中，可能有很多不舒服的感觉，因此在给宝宝准备食物的时候，家长要格外注意 。很多食物这个时候的宝宝都不适合吃，避免给换牙宝宝牙齿造成影响 。那么，宝宝换牙注意吃什么？
1.补钙食物 。宝宝换牙的时候 ， 家长们应该注意帮宝宝补充钙 。牙齿中含有大量的钙 ， 所以在这期间一定保证钙质的摄入 。可以多吃一些含钙多的食物，像牛奶、豆腐、虾皮、海带、紫菜等 。
2.补蛋白质食物 。牙齿成长需要蛋白质，有助于牙齿生长，也有助于钙化 。宝宝如果缺蛋白质 ， 会造成牙齿形成不全，或者钙化不好 。因此宝宝可以多吃一些鸡 ， 鱼 ， 肉，蛋等食品 ， 含蛋白质较多 。
3.耐嚼的食物 。宝宝换牙的时候，吃一些像水果，胡萝卜、玉米这样的食物，有助于宝宝乳牙的掉落，以及恒牙的生长 。
【宝宝换牙注意吃什么】4.维生素多的食物 。牙齿如果缺乏维生素，容易出现各种牙齿疾病 ， 还容易生长不全 。因此宝宝换牙的时候，可以多吃维生素多的水果，比如橙子、猕猴桃等 。另外肝脏、蛋黄、蔬菜里面维生素也比较多 。
