正常的性生活不仅能促进夫妻恩爱 ， 家庭和睦 ， 而且还有助于女方的防病抗癌，后者应归功于男性的精液 。
有关研究还发现，精液在保持妇女体内激素的平衡上起关键的作用，它可以防止或减少某些癌症的发生 。美国研究人员对300名已婚妇女进行的6年调查显示 ， 年龄在35—62岁之间，丈夫使用避孕套避孕的妇女中，乳癌的发生率比服用避孕药和其他方法避孕的妇女高5倍 。
资料显示，精液对肠癌也有一定的预防作用，性生活中男性使用避孕套避孕，女性直肠癌的发病率远高于使用其他方法避孕的女性 。
【洗澡可以改善性能力 洗澡能不能提高免疫力】
洗澡可以改善性能力
洗澡是人身心最放松的时候，但是利用这个时机，适当地用冷热水交替洗澡，或者用温水淋浴阴茎和腹股沟，有助于增强男性的功能 。
冷热水交替浴是提高男性功能的古老锻炼法 。其具体方法是在浴池内用温水浸泡身体，充分温暖后出浴池，在阴部加入冷水，3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后出浴池，重复3~5次即可结束 。
若每日能坚持做冷热水交替浴 ， 可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻 。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变 。
在入浴时 ， 如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果 。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重 。温水刺激加快血液循环，尽快恢复睾丸和阴茎疲劳 。另外，淋浴和全身淋浴不同，淋浴对局部穴位产生集中加热的刺激效果 。当然 ， 最好是淋浴的水压强 。
除了阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位 。腹股沟是将血液和神经输送到睾丸的交通要道，因此腹股沟的血液循环对男性的性功能至关重要 。淋浴时用温水刺激腹股沟，用两根手指从上到下抚摸腹股沟 ， 也有助于提高男性的功能 。
按摩可以改善性能力
在临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用 。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶” 。
按摩小腹 。主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限 。按摩时，仰卧在床上，双手叠放在小腹中间，按住腹部 ， 慢慢按摩 ， 每分钟以10次左右的频率进行，直到小腹感觉热为止 。按摩可持续5分钟 。
按摩睾丸 。男人在睡觉和起床前躺在床上，双脚自然伸直，稍微分开 。搓热双手，一手按住小腹，另一手拇指、食指缠住睾丸，放在虎口位置 。用剩下的三根手指轻轻捏住睾丸，默数81次 。然后左右换手 ， 在另一侧睾丸重复 。按摩时思想要专一 ， 若阴茎勃起 ， 务求克制 。按摩睾丸后，一只手可以沿着肚脐摩擦圈，每各81次 。应该注意的是，按摩睾丸时的手法不应该轻，应该掌握轻、柔、缓和、均匀的原则 。另外，一些生殖系统的器质性病变患者不应采用睾丸炎、睾丸结核等方法 。
按摩腰骶部 。坐在椅子上，双手五指并拢，双掌适当用力 ， 同时按摩两侧腰骶部 ， 持续5分钟左右 。用两根拇指揉肾俞、命门穴，各1~2分钟 。然后用右手掌擦拭肾俞、生命门和八个穴位，以透热为宜 。
