1、早上吃面包是不会发胖的,面包还有助于减肥,但是往往就是涂在面包上的果酱是减肥的天敌了,果酱是高糖高热量的食物 , 所以吃面包的时候,尽量不要涂抹果酱 。
2、还有就是,大多数的面包其中都含有酵母,很容易造成胃酸过多,特别是对那些肠胃不好 , 减肥的人士来说,应该注意 , 食用的量不宜吃得太多 。
【早上吃面包会胖吗 减肥早上吃面包会胖吗】3、面包还可以搭配菜汤来一起吃 , 这样菜汤里的低热量的蔬菜,对身体也是非常有好处的,也能够达到减肥的效果 。
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