很多女孩有痛经的经历，她们往往在应对痛经时，做出的决策都是喝红糖水来缓解 。女性痛经喝红糖水真的好吗?一起跟随小编进入文章去学习一下吧!
火热体质不宜喝
但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性 ， 减轻因体寒气血滞引起的痛经症状 。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油 ， 身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多 。
红糖水对缓解痛经疗效不大
其次 ， 红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气 。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大 ， 有时候过度吃甜食 ， 反而会增加她们的焦虑感 。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物 。
痛经者可以多食酸味食品
【女性痛经喝红糖水真的管用吗知乎 女性痛经喝红糖水真的管用吗】对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品 ， 如酸菜、食醋等 ， 能在一定程度上缓解疼痛 。若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛 ， 对痛经的预防和治疗有较好效果 。
