1、冬天喝黑木耳红枣汤减肥：
黑木耳内含的成分有很强的吸附能力，可排除体内的毒素及脂肪，从内到外的起到清肠排毒的效果 。红枣则是女人最好的滋补品，富含很高的维生素，不仅可以燃脂减肥，还能滋养身体 ， 使肌肤呈现自然好气色 。另外，冬季喝红枣汤还能很好暖胃暖身 。
2、冬天喝山楂玉米须汤减肥：
补益脾胃，利尿消肿，降脂减肥 。
3、冬天喝冬瓜肉粒汤减肥：
冬季养生的精髓在于“养藏”“温补”,同时清淡的饮食有助于降低血压和血脂,因此,一道清淡的冬瓜汤是不二之选 。而且，冬瓜纤维丰富，能够帮助畅通胃肠，排便排毒的同时帮助减肥瘦身 。
4、冬天喝冬菇菠菜汤减肥：
【冬天喝什么汤减肥效果最快 冬天喝什么汤可以减肥】香菇又名香蕈,是冬令的滋补食品 。菠菜也是冬天里的应季蔬菜 ， 耐寒性强，多吃可御寒 。再有，冬菇具有减肥去脂的效果，菠菜又能够帮助通便排毒 ， 冬天经常喝此汤能够有效减肥 。
