海藻是生长在海水中的藻类生物，平时人们吃的海带或昆布以及紫菜等都属于海藻的一种，这些海藻中含有丰富的微量元素和矿物质，能为人体补充丰富营养 ， 而且能提高身体免疫力 ， 那么还早应该怎么吃呢？今天我会为大家介绍海藻的食用方法方式 ， 想吃海藻的人快来看看吧 。
海藻怎么吃
1、凉拌海藻
多数孩子都可以做凉拌菜吃 ， 在用海藻做凉拌菜吃的时候要把海藻认真清洗干净，如果是干海藻 ， 还要提前用清水把它泡发并放到锅中煮，一会取出以后过冷水降温，再把它切成自己需要的样子 ， 加入蒜泥，醋，白糖 ， 生抽，蚝油以及麻油调匀以后就能吃 。
2、炒海藻
海藻还可以炒着吃，再炒的时候可以给他搭配适量的肉丝，在做的时候需要把准备好的海藻洗净以后切成段，再把肉丝提前用生抽蚝油腌制半小时，在炒锅中放适量食用油，加入蒜末和红辣椒炒香，放入肉丝炒散，再放入准备好的孩子快速翻炒均匀加少量生抽和食用盐调味就可以 。
海藻的食用方法方式
1、海藻粥
海藻可以用来煮粥和再用海藻煮粥的时候，最好选择那些比较鲜嫩的海藻芽 ， 把它用清水洗净以后切碎备用，再准备适量的糯米和绿豆，把它们淘洗干净以后入锅煮开，再用中小火煮到绿豆软糯 ， 放入准备好的海藻芽接着煮五分钟，煮好以后加少量食用盐调味，调匀就能得到美味的海藻粥 。
2、海藻鸡蛋汤
海藻还可以和鸡蛋放在一起做汤喝，特别是海藻中的紫菜，在吃的时候可以提前用清水把它泡一下，然后在锅中放入适量高汤加少量鸡精，放入准备好的海藻加热煮开，再把鸡蛋磕开到碗中调成蛋液入锅制成蛋花，烧开以后淋上麻油就能出锅食用 。
上面为大家介绍了海藻的食用方法方式，能让大家了解海藻怎么吃 ， 其实海藻除了上面介绍的这些使用方法外，还有多种不同的使用方法，它的可塑性特别强 ， 大家可在平时生活中自己去尝试 。
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