1岁宝宝缺钙怎么食补

宝宝的成长,需要全方面的补充营养,尤其是元素更是不可缺失 。有时家长会出现宝宝的成长过于缓慢,而且晚上时睡觉还不安定,担心宝宝缺钙,想要知道1岁宝宝缺钙怎么食补?
1.虾皮豆腐:宝宝1岁时可以吃的食物有很多了,所以在给宝宝补钙时 , 家长要注意多方面的进行 。可以给宝宝做虾皮豆腐吃,营养又美味 。豆腐洗净,切片,加少许盐,打蛋 。将豆腐表面的水分吸收,然后涂上一层干面粉,再涂上一层蛋液,放入锅中,用小火煎成金黄色的豆腐片 。最后在锅里放入高汤汁,虾皮等等,用小火烧制就可以 。
2.蛋黄菠菜粥:先把菠菜洗净 , 过水后切成小块,放入锅中,加少许水煮沸 , 在打成糊状 。然后将蛋黄、软米饭、适量高汤等等都放入锅内煮烂,熬成粥就可以 。
【1岁宝宝缺钙怎么食补】3.紫菜虾皮蛋花汤:这款汤鲜美,而且还富含蛋白质、钙、铁、碘等等的微量元素,非常适宜1岁宝宝补钙 。可以把虾皮 , 紫菜洗干净,打散鸡蛋,做为备用 。用姜炝锅 , 加水与虾皮,在倒入准备好的蛋液 。最后将紫菜、香菜等作料倒入即可 。

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