有些宝宝在成长的过程中会缺钙 ， 除了吃一些药物补钙外，要多吃维生素D，多去户外晒也是一种比较好的补钙方法 。因为物理疗法不会让人体受到意外伤害，那么宝宝晒太阳补钙怎么晒？
1.要保证两个小时的日晒时间，合适的时间是前提 。给宝宝晒太阳补钙 ， 晒得太厉害了会伤到他们的皮肤 。黝黑黝黑的也不好看，影响宝宝的形象 。晒得太轻起不到应有的效果，钙质吸收的不好 。2小时的日晒时间，正好能够激活体内的维生素D，同时又不容易伤害皮肤 。
2.要选择阳光不太强烈的时候晒，光线太弱或者太强都不好 。一般上午九点到十点这段时间 ， 气温还没有升高，下午四点到五点这段时间 ， 气温刚刚降下去 。这两段时间条件很好 ， 如果还没有太多的云层，那么最好不过了 。
3.在晒的时候要尽量让宝宝的皮肤裸露出来，隔着衣服或者隔着玻璃等东西是不行的，必须让阳光直接晒到皮肤上 。
【宝宝晒太阳补钙怎么晒】4.在这两个小时内，也不能一直晒着 。每隔十五分钟 ， 要让宝宝歇一会，长时间在太阳底下 ， 人们的体温会升高，不利于健康 。
