在家坐位体前屈怎么测量

【在家坐位体前屈怎么测量】在家坐位体前屈测量时两腿伸直 , 两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10~15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止 。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值 , 向前为正值 。记录以厘米为单位,保留一位小数 。测试两次,取最好成绩 。

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