【蓝鳕鱼的功效和作用是什么 蓝鱈鱼的功效和作用】蓝鳕鱼是一种出产于新西兰境内的特产鱼类，它肉质鲜嫩，营养丰富，是很多人最喜欢吃的肉类食材 。蓝鳕鱼不但味道鲜美 ， 营养价值也特别高 ， 而且具有一定的保健功效，今天我就专门带大家了解蓝鳕鱼的功效和作用有哪些 。
蓝鱈鱼的功效和作用1、蓝鳕鱼能滋补身体
滋补身体是蓝鳕鱼的重要作用之一 ， 它含有蛋白质和维生素A以及维生素D等多种营养成分，还有一些微量元素钙与镁以及硒等物质，这些物质能快速被人体吸收和利用，能滋补身体也能补中益气 ， 对提高人体素质有很大的好处 。
2、蓝鳕鱼能保护心脏
蓝鳕鱼中含有丰富的镁元素 ， 这种物质对人类心血管有很好的保护作用 ， 能预防动脉硬化 ， 也能减少高血压与高血脂的发生机率，另外蓝鳕鱼还能提高心脏功能 ， 增加心脏的收缩能力，平时经常食用可以保护心脏，减少心肌缺血与心肌梗死等常见病的发生 。
3、蓝鳕鱼能降血糖
蓝鳕鱼的胰腺中含有大量胰岛素，这种物质提取以后可以供人类服用，能起到明显的降血糖作用，用它治疗人类的糖尿病没有什么副作用，而且降糖效果特别好 。除此以外蓝鳕鱼的鱼肝还能提取出鱼肝油，它共人类食用以后可以消炎杀菌，也能预防结核病的发生 。
