【喝冬瓜汤可以减肥吗】冬瓜，热量极低且富含水份，能够利尿解毒，还有消水肿与减肥效果，是减肥蔬果 。一般人料理冬瓜往往会去皮刨籽，舍弃重要的营养成分 。冬瓜整颗都能吃，籽和皮的营养价值甚至比瓜肉还高 。冬瓜皮可以帮助利尿并缓解咳嗽，冬瓜籽则能清热化痰、润肤美容，更是防癌抗癌的重要食材 。料理时将整颗冬瓜都下锅熬煮，营养价值最高 。1、 冬瓜肉：烹煮方式多样，清炒、红烧或熬汤皆宜 。冬瓜的膳食纤维含量高，可以调理血糖、血脂，并降低胆固醇 。内含的丙醇二酸则能抑制醣类转化为脂肪，对于高血压防治与减肥很有效果；2、 冬瓜皮：洗乾净后加水煮沸饮用，可以解渴利尿，并有缓解咳嗽的效果 。但患有肾病或体虚的人不宜大量饮用；3、 冬瓜籽：营养价值极高，直接食用或加水煮沸饮用皆可 。不仅能够清热化痰，内含的植物油与不饱和脂肪酸可以润肤美容 。冬瓜籽捣碎后加入适量红糖，开水冲服也能治咳 。
相关经验推荐
-
手办|“熊孩子”摔坏百万手办，不仅不道歉还表示吓到自己的孩子了
-
大蛇|一拳超人：饿狼一共突破了五次限制器，他分别得到了多少提升？
-
-
-
-
-
-
罪魁祸首|非人哉十一月变得中二，九月是罪魁祸首九月黑历史一点都不想提
-
脸部|我的黑猫不可能这么可爱！16五更琉璃动漫娃娃品玩心得分享
-
自从S3全球总决赛开始之后|S赛连续8年上单都是LCK选手？圣枪哥打破魔咒，国产中单要努力了
-
狮子座本周运势女生 金牛座今日运势科技紫微星，紫微科技金牛座今天的运势
-
永劫无间官方赛事锦鲤杯总决赛已经正式打响|永劫无间总决赛不公平？虎牙Ly掉线直接崩溃，硬实力斩获亚军！
-
-
许愿屋有哪些奖品 王者荣耀4月8日更新后许愿屋值得抽吗
-
-
一加科技|5000元旗舰开启混战模式，小米，一加，荣耀，iQOO到底该怎么选？
-
华为|一反常态！华为宣布两大决定，外媒：果然不一般
-
acgn漫评|如果没有戈薇等人的出现，犬夜叉会变成什么样？
-
-
