女人容易上火？这似乎是男人对女人的一致看法 。中医认为，如果生气了，但没有发泄 ， 停在体内 ， 就被称为浊气 。浊气积累在体内，停留在胸部时，要小心，变成邪毒，引起乳腺增生 。
男人生气伤害肝脏 ， 女人生气伤害乳腺和子宫 。从健康的角度来看，两种女性最容易患乳腺疾?。恢质鞘裁炊疾凰? ，一直在心里闷闷不乐，不可思议地向你发脾气 ， 让男人困惑，女人小心，另一种是什么都要完美，什么都要自己来，什么都要自己控制女性的感情末梢本来就很细腻，喜欢生气，生气不发泄的话 ， 会伤害身体 。乳腺增生的常见表现是乳房部位膨胀疼痛 ， 症状轻时重，引起的主要原因是气机不良 。
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乳腺增生怎么办？按摩穴位和多喝疏肝益气的中药茶可以治疗 。最重要的一点是保持心情开朗 。生病与心态有很大的关系，如果心态开朗，大多是身体健康的 。愤怒不排泄就停留在体内，形成邪毒，发生乳腺增生 ， 第一步是排出身体 。
首先准备好椅子 ， 不要用围椅和沙发，把胳膊伸直，十根手指握在拳头上，把拳头放在椅子背上，吸气时，胸部尽量向前挺直，头向后仰，呼吸时回收，重复几次 。
请记住 ， 呼吸时吸大口，呼吸现在腹部逆时针旋转，胸部逆时针旋转 ， 然后慢慢吐出 。当然，我们不能感觉到呼吸在运转 ， 而是想象这种呼吸在身体中清除邪恶毒素，向外呼吸时，必须彻底呼吸 ， 才能赶出邪恶毒素 。
此外，乳房本身也需要按摩按摩 。乳腺增生一般都长在乳房周边 。尤其是左下方和右下方比较多 。在家的时候可以先用热毛巾敷一会，然后在疼痛的地方轻轻按揉 ， 每次揉到疼痛感有缓解了再停下来 。重要的是按摩乳根穴，乳根穴在乳头的正下方，乳房的根部，每次按摩10分钟左右，乳腺增生的治愈率就会大幅度提高 。
当然了 ， 也别忘了喝一下疏肝准备枸杞子、陈皮、百合花、合欢花、杭白菊、刺五加，然后用开水冲泡后就可以饮用了 。这道茶除了月经期间不要饮用之外，其他时间都可以 。
需要记住的是，自己心情的好坏对治疗乳腺增生起着决定的作用 。
