1、通便
橙子之所以能够具有通便的作用，是因为它本身含有的纤维素中具有一种果胶物质，可以加快我们身体的肠道蠕动，增强我们肠胃的消化能力，达到通便的目的 。
2、止咳
季节交替，天气变幻，你是否也中招开始咳嗽了呢?我们知道身体有自称恢复机能，但是咳起来还是非常难受 ， 所以很多人肯定会教你一招，吃些“盐蒸橙子”吧，很有效果 。之所以会有人这么向你推荐，是因为橙子确实有止咳的作用，它的皮是有些苦的，能够止痰，能够调理我们的食欲 ， 帮助身体尽快恢复 。
3、促消化
大家一般都能够理解，酸味的食品和食物比较具有开胃作用 ， 而橙子具有生津止渴的功效 。平时多喝一点橙汁 ， 能够帮助我们促进消化，解油腻，对肠道消化系统的健康是很有帮助的 。
【1个橙子多少大卡 一个橙子多少大卡】4、醒酒
如果朋友相聚或逢年过节太高兴，你的家人酒喝多了，你想帮助他能够舒服一点儿 ， 那就吃点儿橙子或者喝些橙汁吧 。能够缓解他的醉酒 ， 橙子具有很好的醒酒功效 。
5、镇定情绪
我们经常能够闻到橙子味道的清新剂，那一刻你是什么样的感觉?是不是很放松，心情非常的愉悦，没错橙子具有缓解镇定情绪的功效，所以你要考试、面试了，太紧张的话可以吃一些橙子缓解 。
6、降低胆固醇
橙子富含大量的维生素C，而我们也都知道维生素C是用来增加我们身体的抵抗力的 。当我们的身体越好、血管弹性越强，对高血压、动脉硬化非常有帮助 。也因为橙子里含有维生素C，所以橙子能够降低胆固醇也是它最重要的功能之一 。
