菠菜饺子皮可以包什么馅

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饺子馅是指包在饺子面皮里面的肉、菜、糖等食材 , 通常是将食材用刀剁碎后与调味料混合搅拌制成,主要分为荤馅和素馅 。据中外营养学家、医学家研究:饺子的总体营养成分搭配合理,人们每天所需要的蛋白质、维生素、糖类等各种营养成分齐全 , 饺子馅中的猪肉或鸡肉、羊肉、海鲜等富含优质蛋白、青菜富含多种营养素 。

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