早在古罗马时期，草莓就已经名扬世界，有一个种植草莓的花园出现在18世纪末的法国 ， 后来草莓才慢慢进入到世界各地 ， 成了水果市场上的宠儿 。颜色鲜红的心形草莓不但口感好，营养丰富 ， 保健功效也特别出色 ， 人们食用以后对身体有多种好处 。想了解这吃草莓的好处有哪些？大家可以看看下面我对她工作的具体介绍 。
1、预防脱发
现在人们工作压力大，生活不规律，经常会出现脱发掉发的情况，其实人们出现脱发和掉发多，是因为身体内缺少叶酸和维生素b5，以及维生素b6等营养成分引起的，如果能在平时多吃一些草莓就能吸收这些营养 ， 促进头发再生，减少脱发掉发等不良症状发生 。
2、美容养颜
现代人都想拥有美丽的容颜 ， 都想让自己的皮肤变得白嫩细滑 ， 平时多吃一些草莓，就能让人们的这些愿望实现，因为草莓这种水果中含有多种天然抗氧化成分和丰富的维生素c，这些物质不但能延缓皮肤衰老，更能减少皱纹生成，除此以外，草莓中含有的水杨酸，还能抑制痤疮和青春痘的生成，平时它不单可以食用，也可以直接制成面膜 ， 美容功效十分明显 。
3、保护心脏
【草莓的好处和功效有哪些 草莓的好处与功效】心脏是人体内部 ， 最重要的内脏器官，这是人类身体的司令部，如果它功效减退或者发生病变，人们就会出现多种不适症状 。如果平时能坚持多吃一些草莓，就能有效保护心脏，减少心脏病发生，因为草莓中含有的抗氧化成分黄酮类物质 ， 能预防动脉硬化 ， 提高心肌收缩能力，提高收脏功能，除此以外草莓还有一定的抗炎作用 ， 能减少炎病与病毒对人类心脏的伤害 。
