人体是不能缺少钙元素的 ， 尤其是正在发育的婴幼儿 ， 如果缺钙的话，就会给骨骼、牙齿发育带来不良影响 ， 甚至还会让孩子患上疾病，比如佝偻病、漏胸等，所以父母要关注宝宝是否缺钙 。那么，1岁半宝宝补钙吃什么好呢？
1、1岁半宝宝想要补钙的话，平时可以多喝些牛奶 。牛奶中的钙质丰富，而且还含有很多的氨基酸、乳酸以及维生素 。而且牛奶里面的钙很容易被孩子吸取、利用 。父母可以将牛奶作为给孩子补钙的主要食品 。此外，其它的乳制品 ， 像是酸奶、奶酪以及奶片等，都有很好的补钙作用 。
2、海带以及虾皮的含钙量都很高，所以父母应该给孩子常吃，如果吃上25克海带的话，就能够补钙300毫克 。把海带和肉类同煮以及煮熟之后凉拌，味道都是很不错的 。每25克虾皮之中，就有500毫克的钙 。
【1岁半宝宝补钙吃什么好】3、大豆不仅含有很多蛋白 ， 而且所含的钙量也较大 。500克豆浆之中 ， 就有120毫克的钙 。因此想要补钙的时候，也要经常给孩子喝一些豆浆 ， 或者是吃些豆腐、豆皮等豆制品，其补钙的效果还是很不错的 。
