宝宝到三岁左右的时候，摄入营养的主要来源就是食物了 。奶水能够给宝宝提供的营养只占一少部分了，所以这个时候的宝宝饮食一定要搭配全面，不过也不是什么样的食品都能给宝宝吃 ， 那宝宝三岁前不能吃什么呢？
1.不能给宝宝吃辛辣
宝宝往往对口味比较重的东西感兴趣 。为了迎合宝宝的喜好，很多儿童零食也是辛辣口味的 。不过宝宝的肠胃粘膜很脆弱 ， 给宝宝吃辛辣的东西容易引起腹泻，所以家长尽量不要给宝宝吃辛辣口味的东西 。
2.蜂蜜
【宝宝三岁前不能吃什么】以前人们都认为给蜂蜜比较有营养，所以经常会给宝宝喝蜂蜜水 。其实蜂蜜并不适合给宝宝喝，因为蜂蜜并不是无菌的 ， 在蜂蜜里面有很多细菌菌群 。如果宝宝经常喝蜂蜜水，可能会因为蜂蜜里面的菌群而导致肠道菌群发生紊乱 。
3.膨化食品
儿童零食里面有相当多属于膨化食品 ， 虽然宝宝喜欢吃膨化食品，不过建议家长别给宝宝多吃膨化食品 。膨化食品的营养价值很低 ， 而且容易使孩子产生饱腹感，从而影响食欲 。另外，膨化食品还容易导致宝宝肥胖，所以家长要尽量给宝宝少吃膨化食品 。
