没有良好排便习惯的宝宝往往会遇到经常便秘的问题，宝宝长时间便秘往往就会不乖，所以宝妈要及时给宝宝吃通便的药，也可以通过食疗的方法来缓解便秘 。那宝宝便秘可以吃菠菜吗？
菠菜具有通宿便的功效，所以宝宝如果出现了便秘的问题可以给宝宝吃的菠菜，如果宝宝是哺乳期的宝宝可以用菠菜榨汁煮熟给宝宝喝 ， 也可以直接煮菠菜水给宝宝喝，都能够起到很好的缓解便秘的效果 。不过要注意不要给宝宝吃太多的菠菜，菠菜只能缓解便秘，如果已经严重便秘还是要及时给宝宝吃通便药物或者用香油或者开塞露润滑肛门 。
另外，宝妈给宝宝多吃些菠菜还有下面这些好处：
首先，菠菜里面铁的含量是很高的，宝宝多吃菠菜能够补充铁，另外，哺乳妈妈也可以多吃点菠菜 ， 这样能够使奶水里面含铁量更高 。
其次，菠菜里面维生素C的含量是很高的 ， 宝宝缺乏维生素C会影响智力发育 ， 所以多吃点菠菜给宝宝补充维生素C ， 宝宝会更聪明 。
【宝宝便秘可以吃菠菜吗】还有就是菠菜里面钙的含量也是比较高的 ， 吃点菠菜有助于宝宝的骨骼生长 。
