当宝宝半岁时,就需要添加辅食,但很多人不知道如何科学地添加辅食 。下面为大家介绍一款非常有营养的宝宝辅食粥的做法,那么宝宝鸡蛋菠菜粥怎么做?
菠菜中含有的营养成分在人体内转化为维生素A,有助于视力和上皮细胞的健康,对宝宝的身体发育有很大的好处 。菠菜和鸡孕期食用,两种食材颜色鲜艳,宝宝看着也会喜欢 。
鸡蛋菠菜粥做法:
1,将少量玉米放入盆中,并在冷水中浸泡30分钟 。
2,准备食材:鸡蛋,菠菜(洗净)切碎备用 。
3,在鸡蛋碗中加入少许料酒,然后将其分解,把碎菠菜倒入鸡蛋中搅拌均匀 。
4,将水煮沸,将浸泡的米饭下入锅中 。
5 , 盖上盖子,慢火熬至粘稠 。
【宝宝蛋花菠菜粥怎么做】6,等米熬烂后,放一点植物油 。顺时针倒入鸡蛋混合物 , 加入盐调味,最后放入切碎的葱花 , 关火 。
7,倒入碗里凉温,就可以给宝宝吃了,非常美味 。
菠菜叶柔软 , 光滑,美味,富含维生素C,胡萝卜素,蛋白质,铁,钙,磷等矿物质 。菠菜还有预防和治疗痔疮的作用,能促进肠胃蠕动,并能促进胰腺分泌,帮助消化,对于治疗宝宝便秘很有效果 。