脾胃不好的人，一般来说吸收的能力都不怎么好，而且食欲也不好 ， 所以就会出现营养不良的情况 。如果宝宝有脾胃虚的情况，要及时的进行调理，可以通过食疗的方法调理 ， 那么脾胃虚的宝宝怎么食补？
1.小米，小米对于健脾健胃来说非常有好处，而且小米易消化 ， 还能滋阴养血，对防治消化不良、呕吐、腹泻等等的情况，都会有很好的帮助 。小米保留的营养与矿物质都很丰富，对于脾胃虚的宝宝来说，食用可以更好的调理脾胃 。可以给宝宝熬小米粥喝，易于消化 。
2.山药也是一种补品，可以更好的进入脾、肾、肺三脉 。山药有健脾养胃，养肾收敛等等的功效 。对于脾胃功能不良，或者是消化等等的情况，有很好的调理作用 。可以把山药做成山药泥给小宝宝吃 。
3.大枣 ， 大枣拥有的营养元素非常丰富 ， 对于脾虚有较好的疗效，并且还能补血 。对于调理宝宝脾虚，效果非常好 。给宝宝食用的时候，可以煮粥，放上一两片，不易多吃，多吃火 。
【脾胃虚的宝宝怎么食补】4.南瓜 ， 在生活中比较常见，同样也是一种美味佳肴，食用的好处多多，可以补中益气，能保护胃免受刺激 ， 给宝宝食用，可以做成南瓜粥或者是南瓜汤 ， 都可以滋养肠胃 。
