青年男性夏季养生要戒掉的坏习惯，我们都知道 ， 如今都市生活节奏逐渐加快很多青年人由于忙碌的生活，就不太在意自己的身体 ， 认为养生是老年人的专利 。对此专家指出现在的青年人不仅应该养生 ， 更应注意到自身养生保健的一些问题，青年人养生要注意有三戒 。
二、戒躁
要年轻人做到《黄帝内经》中所说的“恬淡虚无”“精神内守”似乎太难了 。但年轻人本来气血充盈，如果躁动太多，就会阳亢于外，气机逆乱 。为什么强调戒躁?因为现在我们本来就生活在一个浮躁的社会中，人们耐不住寂寞，也受不了诱惑，现在人的体质又是多阳少阴 ， 所以容易引起阳偏盛的疾病 。年轻时如果能心态平和点，就是为后半生种了一块大大的福田，不但不易被喜、怒、哀、乐这样的情志所伤 ， 更会有效控制住阳气，也就找到了掌控健康的钥匙 。
三、戒逞强
【青年人养生要点 青年男性夏季养生要戒掉的坏习惯】为什么把逞强作为青年人养生的一方面来说呢?逞强本身好像并不会伤害健康啊 。但我们回想一下以前自己做过的事，思考一下就知道了 。比如酒桌上，你喝一杯，好 ， 我喝一瓶;你喝一瓶，好，我喝一盆 。我看过一些年轻人吃冰棍，男性居多，比谁吃得多 ， 连着能吃十几二十根 。工作的时候从不说自己不能做，再多再累也要硬着头皮做完 。有些女性还有不输男性的心理 ， 不光在工作上，在生活上也是，即使在生理期也水里去 ， 火里来，不知道保养 。这都是坐下病根的原因 。所以逞强跟要强不一样 ， 它是会在不知不觉中毁坏健康的一种因素 。对于不怎么在意自身，而更多在意别人看法，更要在工作上被认可的年轻人来说，这是一个很大的陷阱 。
