宝宝吃什么面食有营养

在宝宝年龄稍微大一点时,爸妈便可给宝宝喂一些面食了 。面食在许多家庭都是很常见的,煮的时间不用很久,就可以开吃了,但是宝宝不同于大人,就算是普通的面条,也应加以甄选 。那么,宝宝吃什么面食,才会对身体有益呢?
1.爸妈在给宝宝挑选面条时,要以宝宝的年龄为依据来选择,这样才没有给宝宝的肠胃带来负担 , 同时还有助于宝宝的吸收、消化 。小于两岁的宝宝,由于牙齿尚未发育完好,咀嚼能力稍弱 , 因此,爸妈可不能给宝宝喂口感偏硬的面食 。
2.爸妈在挑选面条的同时,还应认真查看面条的包装说明,比如是否由正规厂家生产、是否有质量保证,还要留意其中的营养成分 。其中最关键的是,就是要选择含盐量低的面食 。选购面食的时候 , 需要留意的是,含盐量通常是以钠的表达形式,印刷在包装上的营养成分表中 。爸妈要了解面食中盐的加入量 , 不仅可通过查看配料中是否存在盐 , 还可通过营养表里钠的NRV值来得知 。
【宝宝吃什么面食有营养】但是,并不是说摄入的盐越少,身体就可越健康 。在合适的摄入范围内,钠盐可有助于调节体内的含水量,维持机体的酸碱平衡 。对于大于一岁的宝宝而言,面食中可适量添加钠盐,如此可促进宝宝的健康成长 。

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