孩子挑食厌食是非常常见的一种人性表现 ， 很多家长对于这种现象就会很担心 。由于成长时所需的营养有很多，而食补是最好的方式，一旦宝宝不好好吃饭 ， 直接受影响的就是身体健康和发育 。所以出现这样的现象，一定要引起重视，那么2岁宝宝食欲不振怎么办？
2岁宝宝食欲不振怎么办
可以让宝宝喝一些新鲜的水果汁，切勿在吃饭前大量饮水或吃大量冷饮 。这样宝宝会有饱腹感而不想吃东西 。同时还要注意给宝宝吃一些易消化、少油腻的食物 。可以在平时多给宝宝食用黄瓜、西红柿、莴笋等都含有丰富维生素c含量高的食物 。这些食物都能够调理宝宝食欲不振 。同时还可以在蔬菜中加入点蒜泥和醋，这样既清凉可口，增进食欲，又有助于预防肠道传染病 。
【2岁宝宝食欲不振怎么办】2岁宝宝吃什么好
菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，以及维生素c和铁 。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃 。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱 ， 还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里 。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收 。
宝宝食欲不振，首先需要检查，是不是身体不适所导致 。如果身体健康，只是单纯的不爱吃饭，就需要家长在给宝宝准备饮食的时候多费心一点，可以给宝宝做一些有吸引力的食物 。然后在生活中，还可以给宝宝吃一些助消化的药物，都可以很好的解决宝宝不爱吃饭的问题 。
