孩子睡觉的时候总是不踏实,家长们会在身边陪着,而且效果不是很好 。而且晚上睡觉的时候宝宝总会有惊厥的情况出现,那么到底宝宝睡觉时老是惊厥怎么办呢?
避免孩子受到惊吓
宝宝睡觉的时候总是惊醒,可能和宝宝白天受惊吓有一定的关系,所以说白天带孩子的时候一定要避免然个孩子受到惊吓,特别是比较小一点的孩子 , 很容易惊吓 , 不要故意吓他,避免这种事情的发生 , 就可以减少睡觉惊厥的情况了 。
白天不要玩得太多
孩子比较调皮,而且总是玩耍不够,白天玩耍的多了,就会处于兴奋的状态,孩子睡觉的时候比较兴奋 , 就会有惊醒的情况出现 。所以白天玩的时间要适度,控制晚上因为过于激动出现睡眠惊厥的情况 。
创造良好的睡眠环境
宝宝睡眠总是不踏实,可能和睡眠环境有一定的关系,要给孩子创造舒适的环境,房间不要太冷,睡觉的时候不要给孩子穿太多的衣服 , 灯光暗一些,这样孩子睡的会踏实一些,可以减少睡觉惊厥的现象 。
吃得饱,睡的香
【宝宝睡觉时老是惊厥怎么办】睡前可以让孩子吃点东西,但是不要吃的太饱,以免吃的过饱会影响睡眠的质量 。