宝宝的饮食怎样安排

【宝宝的饮食怎样安排】宝宝的营养问题应该是最让各位宝妈费心的事情了吧?要想让宝宝能够摄入充足的营养,不出现营养不良的问题,那一定要科学的给宝宝安排饮食,那具体宝宝的饮食怎样安排呢?
首先,时间间隔要合理 , 成年人一天吃三顿饭即可,但是宝宝不行,宝宝的胃容量比较?。?而且消化能力也不强,每次吃饱以后吸收的营养是不能够支撑宝宝半天的活动的,这也就是有些宝宝为什么每次吃饭或者吃奶的量很大,但是还是很瘦弱的原因 。宝宝吃奶和吃饭的时间间隔一定要科学,一周岁以内的宝宝时间间隔最好不要超过两小时,一周岁到三周岁的宝宝白天饮食间隔应该在两到三个小时 。
其次是主要营养搭配 , 宝宝要想健康成长,各种身体所必须的营养成分是缺一不可的,所以给宝宝在营养搭配上也要特别注意,蔬菜、水果、肉类的辅食都要逐步的给宝宝添加进去 。
还有就是要坚持给宝宝喝牛奶 。牛奶的营养价值很高,而且容易消化吸收,所以在给宝宝断奶以后 , 宝妈还要坚持给宝宝喝牛奶,长期喝牛奶有助于宝宝的智力和身体的发育 。

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