什么病不能吃海参不宜吃海参 海参家常菜做法大全

什么病不能吃海参不宜吃海参 海参家常菜做法大全

1、海参瘦肉汤
材料:海参1条、瘦肉200克、红枣2粒、姜2片 。
做法:海参用水发至软身,清洗肚内杂质,取出内筋后切片,瘦肉切粒 , 红枣去核;全部材料放进炖盅内炖一个半小时左右即可 。
2、火蒜海参
【什么病不能吃海参不宜吃海参 海参家常菜做法大全】材料:海参(水发后)300克,花腩200克,火蒜10克,葱段10克 , 姜片5克,老抽、蚝油、糖、盐、花生油各适量 。

做法:把泡发好的海参洗净,切成1厘米的细条状;开锅下油,放入火蒜、姜片、葱段和花腩爆香后放入海参煸炒;加入一点点水,倒入适量蚝油、老抽、糖、盐调味 , 收汁即可 。
3、凉拌海参
原料:鲜海参400克 。辅料:蒜泥10克,酱油5克,香油5克,香菜末5克 , 精盐2克,料酒2克,味精1克 。
做法:大蒜去皮捣成蒜茸放入大碗内,加入料酒、酱油、精盐、白糖、味精和香油调成味汁 。水发海参 , 切成片状,与调好的味汁搅匀即可 。

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