充足的睡眠可以使宝宝更加健康的成长，在日常生活中家长们对于宝宝的一举一动都非常关注，有时候因为一些特殊的原因，导致宝宝生病，家长们非常担心，有时候宝宝会出现睡眠不足的情况，这种情况正常吗，宝宝睡眠不好是缺钙吗？
宝宝睡眠不好是缺钙吗
一直以来有一种说法，宝宝睡不好是缺钙 ， 并且各种补钙对宝宝睡眠有神助的说法在网络上铺天盖地 。
一般来说，新生儿平均每天要睡18到20小时，除了吃奶之外，几乎全部时间都用来睡觉，2到3个月的宝宝每天要睡16到18小时，5到9个月的宝宝每天要睡15到16小时 。
1岁的宝宝每天要睡14到15小时，2到3岁的宝宝每天要睡12到13小时 。但人与人之间都存在个体差异，不能强求一致 ， 相同月龄的宝宝每日睡眠时间可能会相差2到3个小时 。有些宝宝虽然睡觉少，但精力旺盛，食欲良好，没有一丝困倦的表现，也就不必担心 。
总体来说宝宝睡眠不好并不代表是缺钙，很可能是因为宝宝吃的太饱或者太少引起的 ， 家长需要关心宝宝的饮食健康 ， 不要让宝宝吃的太饱，因为这样很容易引起宝宝失眠，腹胀等症状 。
宝宝缺钙的表现有哪些
【宝宝睡眠不好是缺钙吗】缺钙的表现入睡后多汗、啼哭、易惊醒 。常表现为多汗，与温度无关 ， 尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头 ， 久之颅后可见枕秃圈 。
小宝宝在白天会烦躁，坐立不安 。并且长牙的时间 ， 也比其他宝宝要晚上很多 。
经常出现抽搐症状 。指甲灰白或有白痕 。前额高突，形成方颅 。常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏 ， 使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎 。
宝宝睡眠不好是一种常见症状，宝宝睡眠不好是缺钙吗？宝宝睡眠不好并不是缺钙的表现，家长不需要太过恐慌，有时候宝宝出现腹胀的情况，也有可能导致睡眠不好，家长可以喂食宝宝一些易消化的食物，这样可以有效避免宝宝睡眠不好的情况 。
