断奶是每个孩子必须要经历的一个过程，因为随着身体的成长妈妈的乳汁营养远远不能够满足孩子身体的需要，这时候妈妈们也会很痛苦 。奶涨很难受 ， 所以大家在涨奶的时候睡觉之前一定要把奶挤出来，不能够穿胸罩睡觉 。那么，断奶奶涨什么姿势睡觉？
断奶奶涨什么姿势睡觉
1、回奶的天数 。因人而异，断奶越晚 ， 越是循序渐进的人，当然越容易 。即使是前者这些情况都相同，每个人个体差异还是有的 。少则一两天，多则一个月，甚至有人半年了还有乳汁分泌出来，耐心等待 。
2、如果 乳房 胀痛，最好是平躺，避免侧卧压到乳房会引起急性乳腺炎，如果 断奶 后，乳房胀痛较明显，建议在喝大麦茶的同时，口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次 ， 连服3～5天，回奶 效果较好 。
3、奶涨时可以挤吗，答案是可以，但不能挤空，一定要有节制 。以前的做法是涨了也不能挤，但这有很大的风险，就是乳腺炎 。为了防止这个风险，我本人宁愿将回奶的时间拉长一些，至少比得病强许多吧 。
断奶后如何护理乳房
【断奶奶涨什么姿势睡觉】1、内衣也是一个很重要的因素 。
不少哺乳期的女性会选择不穿内衣 ， 以便喂奶，其实这样的想法是不对的，以后乳房是否下垂，这就看这时的护理 。所以要穿适合自己的胸罩，可以偏松一点，但不要太松，不然一点作用都没有 。穿合适的胸罩可以有效的维护乳房的坚挺 。
2、不管是否哺乳，按摩乳房都是必要的 。
这样可以促进血液循环 ， 对丰胸也是个不错的方法 。但要注意方法，可以有下往上，有外往内一次按摩 。可有有效的预防胸部的下垂 。哺乳期也要注意，不要让孩子过度拉扯乳头 。每次哺乳后 ， 用手轻轻托起乳房按摩10分钟即可 。
以上就是有关于断奶奶涨什么姿势睡觉的相关内容介绍 。在这种时候大家睡觉一定要平躺着不能够压着乳房 ， 这样会有效减少疼痛的频率，而且一定会要记住不能够穿着胸罩，因为这有可能会导致乳房受到压迫，在准备睡觉也千万别忘了要把奶挤出来 。
