【小孩食欲减退的原因】我们都知道对于小孩子来说,好好吃饭是非常重要的,吃饭是小孩子长身体的营养来源 。所以,当小孩子不爱吃饭,食欲不好的时候,爸爸妈妈就会非常担心,因为这样不利于孩子成长 。所以说各位家长们也想要知道孩子食欲减退的一些原因 。那么小孩食欲退减的原因有哪些呢?
小孩食欲退减的原因
引起孩子食欲不好的常见原因有:甜食影晌食欲甜食是大多数孩子喜爱的,有些高热量的食物虽好吃,却不能补充必需的蛋白质 , 而且严重地影响了孩子的食欲 。此外,食欲不振的孩子中 , 大多数很少喝白开水,他们只喝各种饮料,如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等 。
这样使大量的糖分摄入体内,无疑使糖浓度升高,血糖达到一定的水平,会兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢 , 因此,这些孩子难得有饥饿感,也就没有进食的欲望了 。
此外 , 夏季各种冷饮上市,同样会造成孩子缺乏饥饿感 。这里面有两个原因:
第一是冷饮中含糖量颇高,使孩子甜食过量 。
第二是孩子的胃肠道功能还比较薄弱,冷饮易造成胃肠道功能紊乱,孩子食欲自然就下降了 。
提高小孩食欲的方法有哪些
1、给孩子胃肠道减负,饮食要节制,避免给孩子吃油炸食物,吃过多的冰激凌等甜冷饮品,这样能保护消化酶含量和功能,维护食欲 。临近吃正餐时不要给孩子吃零食点心 。
2、多吃含维生素和微量元素锌的食物,多吃富含维生素C和微量元素的食物 , 比如:鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等 。当家长在准备这些食物时,可将其做得漂亮些,这样也能提高食欲
3、补水很重要注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到 。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择 。
4、户内外活动不能少 。
小孩食欲不好是非常值得爸爸妈妈重视的,小孩子不爱吃饭,就无法好好长身体,因为营养不够 。所以爸爸妈妈应该要特别注意自己家的小孩子食欲不好的原因 , 然后在找出正确的解决办法,让小孩子的食欲变得好起来,健健康康的长身体 。