18个月宝宝饮食怎样安排好

宝宝在小的时候通过母乳就能够摄取到足够的营养,但随着他们一天天变大,需要的营养物质也会渐渐增多 , 母乳中的营养物质根本就不够了,所以宝宝需要从其他的食物中摄取营养,这样才能够健康的成长 。18个月宝宝饮食安排 , 需要注意什么呢?
18个月宝宝饮食怎样安排好
十八个月宝宝已经自己能够站立起来 , 所以尽量给宝宝找一个独立空间,周围要布置的安全,宝宝食谱几乎都是固体食物了,这个时候宝宝已经长了一些牙齿了 , 咀嚼能力已经有了,只要把食物做的软一些,小一些,宝宝都会轻松的把它吃掉的 。这个时期宝宝接触的种类越来越多,千万不要让宝宝支持一两种食物,这样会导致营养不良的,十八个月宝宝的食谱既要包括主食:面食、米饭等,也要有蔬菜、肉类等 。中间还要补充一些水果 。
十八个月宝宝食谱
香菇培根蛋卷:鲜香菇50克,培根1片,洋葱20克,鸡蛋2个,植物油适量,奶油20克,盐少许.
1、香菇洗净,去蒂,切片;培根切成小片;洋葱去皮,洗净后,切成小丁 。
2、植物油在锅内涂一层,加热后放入奶油烧化,加入洋葱和培根煸炒,然后放入香菇炒熟,最后加盐,盛出,做成馅料 。
3、鸡蛋打到碗里搅拌均匀 , 煎锅内少放点油,小火烧至五成熟,倒入蛋液 , 煎成蛋皮,将熟时倒入馅料 , 然后用锅铲卷起来包住馅料 , 取出后,切段,即可 。
【18个月宝宝饮食怎样安排好】宝宝满了18个月以后,牙齿基本上已经发育完全,所以绝大多数的时候都可以直接品尝,但是宝宝的肠胃消化功能并不好,有些难以消化的食物,最好还是不要给宝宝吃,以免出现消化不良的情况,严重的还会引起腹泻 , 呕吐 。

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