1、薰衣草茶,薰衣草能够舒缓压力 , 镇静安神,对人体还没有副作用 , 可以长期饮用 。
2、玫瑰花茶,玫瑰花可以理气活血,具有镇定安神,抗抑郁的功效 。而且玫瑰花茶还可以调经止痛,美容养颜 , 促进血液循环,改善肤色 。
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3、百合花茶,百合花有润肺止咳清心安神的功效,还可以治疗咳嗽,多梦,精神恍惚等症状,每晚睡前用清水煮开后即可食用 。
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