现在正是出于夏季转季的时候，天气忽冷忽热，会让人得风热感冒 。感冒了的人会鼻塞喉咙痛，在中医的角度，是可以通过饮食上的一些注意和改变去缓解病症 。下面来介绍几种食疗方法 。
1、杭菊糖茶
杭菊糖30克 ， 白糖适量 。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量 。通肺气止咳逆，清三焦郁火 。适用于风热感冒初起、头痛发热患者 。
2、生姜红糖茶
生姜10克，红糖适量 。将生姜切片，用沸水浸泡，加入少量红糖 ， 代茶饮 。能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒 。
3、绿豆粥
绿豆50克，粳米100克，冰糖适量 。将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用 。能清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒之良药 。
4、葱白神仙粥
葱白5～7根 ， 生姜4片 ， 糯米60克，米醋适量 。将生姜刮皮洗净切丝，葱白洗净切粒 。把糯米洗净，与生姜一起放入锅内 ， 加清水适量 ， 小火煮成粥，再放入葱白煮沸，调味，然后调入米醋，稍煮即可 。有解表、通阳，治疗伤寒头痛、腹痛之功效 。
【风热感冒食疗方法】5、西瓜番茄汁
做法：西瓜取瓤 ， 去籽 ， 用纱布绞挤汁液 。番茄先用沸水烫 ， 剥去皮 ， 也用纱布绞挤汁液 。二汁合并，代茶饮用 。
风热感冒的患者需要在饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以适当运动，多注意休息，多喝水 ， 有利于病症的缓解 。
