冬季天气寒冷 ， 很多人都患上了感冒 。感冒分为风寒感冒和风热感冒，在冬季大多数人都患得是风热感冒 。风热感冒症状表现为发热重、微恶风、头胀痛等 。接下来 ， 小编带您了解下风热感冒食疗法 。
1、桑叶薄荷饮
材料：桑叶5克，菊花5克 ， 薄荷3克，苦竹叶30克 。
做法：将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用 。
功效：本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用 。
2、双花茶
材料：金银花，菊花各30g 。
做法：取金银花、菊花(咽喉痛明显的加桔梗15g、甘草10g)洗净后一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10-15分钟即可 ， 放凉后饮用 。1天一剂，连用2到3天 。
功效：金银花味甘，性寒 ， 能宣散风热 ， 清热解毒;菊花有发散风热、清肝明目、降压功效 。金银花、菊花合在一起，具有发散风热、解毒利咽的作用 。适用于风热感冒初期 ， 有发热、咽痛、流浓鼻涕等症状的患者，或者进食上火的食物后出现咽喉疼痛者 。
3、三花茶
材料：金银花15克，菊花10克，茉莉花3克 。
【风热感冒食疗法】做法：将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡 ， 焖泡10到15分钟即可，代茶饮用 。
功效：清热解毒 。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等 。此茶除用于治疗外，平素“火气”盛者，常服有降“火”的养生作用 。
