相信大部分妈妈们都有这样一个烦恼，就是一岁的宝宝不爱吃饭 。因为宝宝不爱吃饭不仅会影响宝宝的成长速度 ， 也会影响宝宝的身体健康 ， 这也难怪妈妈们会这么着急了 。为了给宝宝提供足够的营养，妈妈们也是费尽心思，那么，一岁宝宝不爱吃饭应该怎么办呢？
1岁宝宝不爱吃饭正确对策有：
不要心急：1岁后，宝宝的食欲有所减少，是由于幼儿生长速度减缓造成的 。这个时候，1岁宝宝一般一天进食5-6次 。注意在吃饭前一个半小时之内，不要给宝宝吃任何其他食物 。
衡量宝宝对辅食和母乳的需求：在宝宝饥饿时先喂辅食，如果宝宝因为母亲在场而拒绝吃饭，可以暂时让母亲离开，由别人喂饭，让宝宝及时学会和接受固体食物非常重要 。如果宝宝恋母乳特别严重，可以考虑断母乳 ， 如果孩子能很好的吃辅食 ， 母乳可以继续喂 。
另外,针对1岁宝宝不爱吃饭的问题,也可以进行调整：
1、早餐起来后喝白开水：早上起来就喝白开水（因为这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等?。?nbsp;， 半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水（以便稀释奶和清洁口腔） 。
2、喝奶和吃主食时间要有规律，有间隔 ， 3到4小时一次，晚上可以4到6小时，是因为宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全，需要充分排空和休息 ， 保证消化、吸收功能正常运作 。先吃主食，此时胃口较好，容易接受主食 ， 如果没吃饱，可以再吃奶 。一餐要吃9分饱．晚上操作难，就只喝奶 。
3、两餐之间喝白开水或果汁，不要吃其他东西，补充充足水分和微生素 ， 促进消化、吸收功能的完善 ， 排除体内废物和毒素 。（注意的是自制果汁必须卫生，新鲜，即做即喝，不要存放 ， 配方有：胡罗卜，苹果，青瓜 ， 梨，西红柿等，担心凉到宝宝，用开水隔杯温热再喝，有条件上午、下午各一次，一定要保证每天一次）
4、及时添加辅食：宝宝出生以后，主要吃乳类食物，但随着宝宝的长大，只靠母乳已不能满足他们的全部营养需要了，因此，必须及时地给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养素 。宝宝添加的主食有菜泥、红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、不加其他配料 ， 只放盐 ， 熬3小时以上的鲫鱼汤等添加的量要合适，要吃饱，不饱就喝点奶 。
5、妈妈饮食清淡：母乳喂养的宝宝：有的妈妈还没断奶，妈妈要吃清淡的食物 ， 不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物 ， 水果也要有选择，以平性为主，也要多喝白开水 。注意乳头卫生，一旦乳腺发炎 ， 要停止喂母乳 。
【一岁的宝宝不爱吃饭怎么办】6、人工喂养的宝宝 ， 由于营养不全，会造成消化系统功能虚弱 ， 要随时观察宝宝，吃主食后看情况，调整饮食，如奶粉和主食的量 。
