家长们希望孩子可以拥有过人的天赋，进而赢在起跑线上，所以都会给孩子报各类的学习班，还可能会练一些体育项目 。但是家长们要注意，必须因材施教，而且应该注意孩子的健康状况 。那么 ， 六岁小孩可以练长跑吗？
【六岁小孩可以练长跑吗】六岁小孩还太小 ， 并不适合练长跑，可以等孩子大一些再进行锻炼 。六岁小孩的身体发育，还没有达到长跑要求 。通常在孩子六岁左右 ， 之骨骼的弹性比较大，但是硬度?。赡芑岱⑸湫蔚南窒?nbsp;， 并且肌肉纤维较细，更容易疲劳和受损 。
从呼吸、循环等方面来说，摘自六岁的时候 ， 肺活量还比较小，因此在长跑运动中 ， 呼吸的频率要比成人快很多，才可以满足身体机能的需要 。但是孩子的心脏大小 ， 只有成人的1/3左右，而且心脏壁也比较?。猿づ芏杂诤⒆拥男脑喔旱９?。
从上述这些方面来说，在孩子六岁的时候，并不能进行长跑的锻炼，因为从骨骼、肌肉以及肺活量等，都难以达到要求 。而且家长们要注意，并不能让孩子太早进行体育锻炼，否则很可能会危害到身体的健康 。
