父母都想要孩子身体健康长得好，所以饮食就非常的重要，有的父母却不知道该如何给孩子合理安排饮食 。像5岁小孩吃什么菜好呢？
【5岁小孩吃什么菜好】5岁小孩很多菜都可以开始吃了，像应季的瓜果蔬菜都需要适当食用 ， 因为可以补充维生素 ， 满足孩子日常所需营养 。日常可以给孩子炒一些胡萝卜、南瓜、西红柿等蔬菜食用 。像鸡蛋、鱼肉、虾类也可以适当给孩子吃，牛奶、豆浆、鲜榨果汁也可以饮用 。
如果想要孩子长得更加的健康，那么就需要在饮食上给孩子吃得好 。一定不要让孩子挑食偏食，挑食偏食是很容易影响到生长发育的，甚至会比同龄人更矮 。所以平时要让孩子规律饮食，同时也需要让孩子多加运动 ， 通过运动才能让孩子的体质更强，避免感染上病毒或细菌 。
建议平时父母在饮食上要做好荤素搭配 ， 这样坚持让孩子吃下去，就能够明显的看到孩子生长发育的比较好 。如果总是吃一种食物，而不吃蔬菜，这样也会影响到孩子的生长发育，各类蔬菜都要食用，这样才能营养更均衡 ， 而不是单一吃一种 。
