孩子为什么不能吃巧克力

很多人都喜欢吃巧克力这类零食 , 不仅大人爱吃,小孩子也不例外,不过,父母们在孩子的零食方面应当多加控制好他们的用量,以免零食摄入过多影响一日三餐正常进行,但是,有些父母却不同意孩子吃巧克力,那么,孩子为什么不能吃巧克力?
【孩子为什么不能吃巧克力】孩子不能吃巧克力,是因为巧克力的热量比较高,而蛋白质的含量很少 , 而且巧克力中糖分很高 , 吃多了会引起孩子长龋齿,给孩子造成牙龈问题 。由于巧克力脂肪含量较多,吃多了会刺激孩子肠胃正常蠕动 , 影响肠道的消化和吸收,而且影响孩子的食欲,让孩子吃不进其他食物 。
巧克力中含有可可脂、咖啡因等物质 , 咖啡因会造成孩子神经兴奋 , 从而影响孩子的睡眠质量 。孩子如果要吃零食的话 , 可以选择吃一些奶类食物的零食 , 例如酸奶,酸奶比较营养 , 而且好消化吸收,适合孩子食用 。
此外,像坚果、饼干之类的零食 , 孩子也可以适当摄入,一些有营养价值的零食摄入后能帮助孩子更好的成长 。而一些比较辛辣油腻的零食,就要避免给孩子吃,以免造成孩子上火 。

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