小孩上火怎样去火

有些孩子属于燥热体质,因而平常就很容易有上火症状,不管是在什么季节,上火几乎是随时发生的,而且孩子上火后,可能会有食欲下降,睡眠不稳,或是便秘等症状出现,对孩子的身体健康极为不利,那么,小孩上火怎样去火?
小孩上火可以采取食疗去火,此时应当多给孩子喝水,只有水份宠物,新陈代谢的能力才正常 , 孩子的免疫力才不会受影响 。父母还要多给孩子吃些绿色蔬菜,这能预防便秘的发生,而且也能为身体提供维生素,但有的孩子不大爱吃青菜,父母可以把蔬菜剁碎,然后混合肉类做成丸子,或是饺子和馄饨,这样孩子就容易接受了 。
西瓜性凉,具有降火去烦的作用,而且夏季天气比较炎热,孩子又很好动 , 身体会出现大量流汗的情况,为了避免水份流失过快,此时就可以吃些西瓜,西瓜中的水份含量高 , 而且西瓜还有利尿的功效,除了可以直接吃 , 父母也可以将西瓜榨汁 。
【小孩上火怎样去火】西红柿是常见的蔬菜,不仅营养价值高,吃起来也很美味,而且还有清热解毒的功效,孩子内火旺盛的话 , 就可以多吃些西红柿来缓解 。

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