乳房是女性的第二性特征，同时也是女性的身体最为敏感的一个位置了 。乳房健康很重要 。很多产后的女性因为需要母乳喂养，常常担心乳房会下垂 。那么，女人产后乳房为什么下垂这个问题呢？
女性产后乳房为什么会下垂？
1、正常生理现象 。
女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂的情况 ， 这是因为哺育婴儿时，涨奶引起乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房悬吊支撑结构也随之变大 ， 不再产生母乳时早期自然有所下垂，同时哺乳期过后腺体萎缩，并且消耗掉一定脂肪，乳房会有一定程度地变小、下垂 。
2、和年龄有关 。
随着女性年龄的增长 ， 胸部也可能会下垂，这种下垂是由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂 。
3、过度肥胖导致下垂 。
这种情况主要是由于在迅速减肥过程中乳房内的脂肪减少所导致 。一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房 。有些妈妈孕期身体增重过多，乳房增加过大，待哺乳期结束后，也会呈现出比较明显的胸部下垂 。
4、喂奶方式不对 。
引起乳房下垂的原因并不是喂奶本身，因为哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素可以增强乳房悬韧带的弹性 。喂奶方式错误才是导致乳房下垂的罪魁祸首，比如为了方便喂奶不穿文胸，习惯性让宝宝吃一边乳房，孩子吃完奶后还要含着乳头玩很久，不注意乳房护理等 。
如何护理下垂的乳房？
一、乳房日常护理：
日常护乳能有效防止胸部下垂 ， 所以我们在平时的生活中一定要引起重视 。无论是走、坐、站 ， 我们都要保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息 。记?。?晚上一定要摘掉文胸睡觉 ， 不要戴文胸过夜 ， 那会让您的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率增加 。
二、多吃坚果、种子类食物：
含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物，最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的 。不少专家都建议断奶后想丰胸的妈妈多吃点玉米，营养成分高对身体又很有好处 。
三、热敷+锻炼：
热敷和淋浴的作用一样，都是为了让乳房的血液更加循环，每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩，坚持一个月，乳房就会隆起，两到三个月之后就会非常明显 。注意 ， 热毛巾不要太热 ， 时间最好在三到五分钟 。
经常锻炼能够锻炼胸大?。?让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房，避免下垂 ， 对于新妈妈来说，在陪孩子玩耍的时候，做一些简单的丰胸运动是很简单的事情 。比如，推墙法、上手上拉法以及俯卧撑等等，这些都很容易做到 ， 效果也都不错 。
四、穿内衣调理：
很多女性怀孕一段时间后就不戴胸罩，但是奶水增加后，乳房的重量也会增加 ， 加上工作，走路等情况，乳房会明显下垂 。在胸罩选择上 ， 最好使用无钢圈的款式，因为这样可以有效减轻胸罩对于乳房的压迫，促进乳房代谢产物排出，更有利于胸部的健康 。
五、按摩：
【产后乳房为什么会下垂 女人产后乳房为什么下垂】产后的女性最简单的丰胸方法就是按摩丰胸，配合使用一些丰胸产品和丰胸食物效果更佳 。其实丰胸按摩是件幸福而又纠结的事情 ， 我们要用我们勤劳的双手，塑造出傲挺的乳峰 。每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟 。
