【小孩喝什么饮料比较好】饮料主要是以水为主的食品 。每个人在生活中都需要摄入一定的水分，否则身体缺水，容易出现生命危险 。不过，人们常喝的白开水是无味无色的，让人没有饮用的欲望 。为此 ， 很多商家就推出了各种口味、颜色的饮料 。那么，小孩喝什么饮料比较好？
矿泉水是最普通的饮料，其中含有人体所需的盐分，适合小孩饮用，有利于他们身体健康，不会让孩子身体发育异常 。不过长期饮用矿泉水，会对人体产生较大伤害，阻碍他们对某种营养的摄入，为此家长不要让孩子将矿泉水当白开水饮用，要控制他们摄入矿泉水的量 。
其次 ， 番茄汁、山楂汁、橘子汁等蔬菜水果饮料，对人体有利，适合小孩饮用 。不过家长最好在家里准备这些饮料，而不是让他们去外面购买 。市面上的山楂汁等饮料多含有添加剂等成分，对人体健康无益，对孩子来说，可能会破坏他们身体健康 。
另外，含有咖啡因等饮料是不适合小孩饮用，虽然这些饮料能够提神醒脑、利水利尿 ， 但会损害孩子身体发育，影响他们身体健康 。其次，汽水、含糖分高的饮料 ， 也不适合孩子饮用，因为这些饮料会伤害他们肠胃健康，导致他们患有糖尿病 。
