工作生活中有些情况必须要喝酒，可是喝多了伤身又难受，学会一些防醉的招数很重要 。下面就让小编为大家介绍一些防醉护肝的招数和醒酒的方法 ， 一起来学习吧 。
解酒茶
一、饮食醒酒的方法
1、吃水果
如果身不由己喝得太多 ， 可以事后吃一些水果，或喝一些果汁，因为水果与果汁中的酸性成分可以中和酒精 ， 而酒精是碱性的 。是西瓜，因为还有利尿的作用 。
2、吃馒头
很多人酒后不吃饭 ， 这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物利于快速解决，如馒头或面条 。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来 。
3、蜂蜜解酒后头痛
在蜂蜜成分中 ， 含有一种大多数水果中没有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解与吸收 。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感 。对有酒后头痛史的人，在饮酒前后吃蜂蜜50克，就可以防治酒后头痛、头晕现象的发生 。
二、防醉护肝招数
1、估计饮酒多时 ， 提前服用B族维生素直至应酬渐少 ， 以保护肝脏 。也可有意识地多吃富含B族维生素的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内B族维生素含量 。
2、饮酒前先喝一杯浓稠的牛奶或者酸奶，减缓酒精吸收速度 。
解酒水果
3、饮酒前多吃点淀粉类食物 ， 尤其是杂豆类 。捕鱼空腹喝酒，以免刺激胃黏膜 。
4、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快地随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时*要加冰块 。
5、喝酒不宜过快过猛，应该慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇 。酒桌上罚酒数杯或者一口闷易醉酒 。
6、喝酒时不要喝碳酸饮料 ， 如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精速度 。
7、疲倦时暂时别喝为好 。
8、吃*后不要喝酒，特别是在服过安眠*、镇静剂、感冒*之后；
9、巧选下酒菜：因为酒精经肝脏分解时需要多种酶和维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶和维生素就越多，故应该及时补充 。新鲜蔬菜、瘦肉、豆类、鲜鱼、蛋类等均可作为佐菜 。而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔和食道粘膜的损害，所以，不宜过多用于佐菜 。
10、成年男性*饮酒限量为25克，女性酒精量不超过15克 。男性每天饮酒限量= 2500ML/酒精度数，女性则为1500ML/酒精度数 。
11、喝红酒或黄酒，其次是啤酒 ， 是白酒等高度酒 。
【防醉护肝招数以及醒酒的方法大揭秘】解酒的方法
