宝宝是需要有充足睡眠之间的，如果宝宝睡眠时间不足，那么可能会有危险出现，宝宝患病的几率会增高 。如果发现宝宝睡眠质量不佳，首先需要了解原因的 。那么4岁小孩睡眠不好是什么原因？
1.环境影响 。如果宝宝的睡眠时间不足，比如穿的比较多，太热太冷 ， 或者是蚊子咬，宝宝肚子饿等，都会影响到宝宝的睡眠 。这个时候需要给宝宝提供一个好的睡眠环境，给宝宝洗个热水澡，这样可以保证宝宝舒适的睡觉，可以使宝宝的睡眠质量得到很大提升 。
2.喂养方式不当 。家长总会担心宝宝吃不饱，所以会给宝宝喂的多一些，其实宝宝吃太多睡觉是很不舒服的 ， 容易消化不好，腹胀 。建议给宝宝减少食量 ， 可以增加喂养的次数，就不用担心宝宝会没有吃饱 。宝宝吃奶以后可以过一会再睡，这样对消化也是有帮助的 。
【4岁小孩睡眠不好是什么原因】3.宝宝缺乏安全感 。宝宝在肚子里是没有安全感的，出生以后对外界环境不适应，家长如果在宝宝的旁边陪伴着，那么宝宝的睡觉时间会长一些，也可以给宝宝身边放一个玩偶，宝宝也会比较踏实的 。
