宝宝上火积食了怎么办

宝宝上火积食要看具体情况,如果是脾有火,宝宝的舌苔会比较厚重、口苦、口舌生疮、口干等现象,如果是宝宝的胃有火,宝宝的牙齿和牙龈会发炎红肿、口臭、牙痛等等 , 还有大便会比较干燥 。那么,宝宝上火积食了怎么办?
首先,宝宝积食上火了 , 在宝宝吃饭和吃东西前先喝一杯水,可以补充身体细胞的水分,促使肠胃分泌出大量的消化液 , 可以帮助食物分解吸收,有助于消化 , 便于把体内垃圾排出体外,避免出现积食的情况 。
其次 , 给宝宝吃的食物最好以蔬菜为主 , 增加纤维素的摄取,也可以吃一下降火、清热解毒的食物,比如苦瓜和雪梨等,吃一些有膳食纤维的可以加快肠胃蠕动,比如红薯 。但是一些温热、湿热性的时候就不能吃了,比如荔枝、芒果等都会造成上火 。
【宝宝上火积食了怎么办】还有一点 , 宝宝上火积食时没有胃口,不要强迫宝宝吃东西,如果吃不下,就少吃多餐,吃得清淡一些,天气热也不要给宝宝和冷饮,宝宝吃多了冷饮 , 会造成宝宝体内冷热失调,多喝温开水,注意饮食的搭配均衡,慢慢调理 。

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