说到核桃大家都知道 ， 因为核桃的营养丰富，而且吃起来很方便，是很多宝宝都爱吃的一种食品 。所以很多妈妈在生活中都会准备一些核桃放在家里 ， 这样就可以让宝宝想吃的时候有核桃 。那么来看看宝宝吃核桃有什么好处？
因为核桃含有多种营养元素，所以吃核桃的好处有很多 。比如可以有效补充营养元素，让宝宝的身体可以更加强壮 。同时在日常生活中 ， 宝宝多食用核桃还可以补充膳食纤维，而且还有利于肠胃功能的增强，可以有效改善宝宝的胃口 。
【宝宝吃核桃有什么好处】其次，核桃也可以让宝宝的脑部发育得更好 ， 对提高孩子的记忆能力有不错的效果 ， 所以爱吃核桃的宝宝们是可以多吃一些的 。更为关键的就是核桃还可以补充钙物质，对于骨骼发展是很有利的，这样维持下来就可以促进宝宝成长 。
宝宝的免疫力差吃核桃也是很好的，因为可以增强宝宝的抵抗力，让宝宝的身体可以更加健康的发育起来 。但是妈妈们也要注意一点，那就是虽然核桃的好处有很多 ， 但是一天对于核桃的摄入量也不建议过多，毕竟核桃过多的话，也容易出现营养过剩的现象 。
